Descriere
Melatonina 5 mg Alevia – suport natural pentru un somn odihnitor
Melatonina este o substanță naturală produsă în mod natural de glanda pineală, cu rol esențial în reglarea ciclului somn–veghe. Nivelul său este maxim între 20 și 40 de ani, iar odată cu înaintarea în vârstă scade treptat, ceea ce explică apariția dificultăților de adormire și a somnului fragmentat.
Melatonina 5 mg Alevia susține instalarea rapidă a somnului și menținerea unui somn profund și continuu pe parcursul nopții.
Recomandat ca adjuvant în:
-
Insomnie și dificultăți de adormire
-
Treziri frecvente în timpul nopții
-
Somn superficial sau întrerupt
-
Insomnii asociate stresului sau dezechilibrelor hormonale
-
Tulburări de somn cauzate de schimbări ale fusului orar (jet lag)
Când este indicată Melatonina 5 mg?
Insomnii și dificultăți de adormire
Melatonina contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi și ajută organismul să recunoască momentul potrivit pentru odihnă, fiind utilă în perioadele de stres sau tensiune psihică.
Program de somn neregulat sau muncă în ture
Este deosebit de utilă persoanelor care lucrează în ture de noapte, au un program variabil sau călătoresc frecvent. Ajută la adaptarea ritmului biologic și la diminuarea efectelor jet lag-ului.
Persoane în vârstă
Scăderea naturală a producției de melatonină poate duce la somn superficial și treziri nocturne. Suplimentarea poate contribui la un somn mai profund și mai odihnitor.
Adolescenți și tineri cu ritm circadian perturbat
Utilizarea frecventă a dispozitivelor electronice și schimbările hormonale pot întârzia instalarea somnului. Melatonina sprijină reglarea ceasului biologic și formarea unei rutine de somn.
Tulburări de somn asociate afecțiunilor neurologice
Poate fi utilizată ca suport în tulburările de somn asociate cu afecțiuni precum Parkinson sau Alzheimer, contribuind la îmbunătățirea calității somnului și reducerea agitației nocturne.
Sarcină și alăptare
Utilizarea este permisă doar la recomandarea medicului, în cazuri speciale, sub supraveghere de specialitate.
Cum acționează melatonina asupra somnului?
Melatonina reglează ritmul circadian – ceasul intern al organismului care stabilește momentele de somn și veghe. Se secretă natural seara, odată cu reducerea luminii, și scade dimineața, pregătind corpul pentru activitate.
În situații precum expunerea excesivă la lumină artificială, utilizarea ecranelor înainte de culcare, munca în ture sau călătoriile frecvente, acest ritm poate fi dereglat. Suplimentarea cu melatonină ajută la restabilirea echilibrului, facilitând adormirea și menținerea somnului profund.
Melatonina 5 mg susține fazele esențiale ale somnului (REM și non-REM), contribuind la refacerea fizică și mentală și la reducerea trezirilor nocturne.
Beneficii principale:
-
Contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi
-
Susține un somn profund și odihnitor
-
Ajută organismul să se adapteze la schimbările de fus orar
-
Contribuie la atenuarea tulburărilor de somn*
* Efectul benefic se obține în condițiile consumului unei doze minime de 0,5 mg, înainte de culcare, în prima zi de călătorie și în următoarele zile după sosire.
** Efectul benefic se obține în condițiile consumului a 1 mg de melatonină înainte de culcare.
Mod de administrare
1 capsulă pe zi, cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare sau conform recomandării consultantului de specialitate.
Atenționări
A nu se depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Contraindicat copiilor sub 3 ani, femeilor însărcinate sau care alăptează și persoanelor alergice la oricare dintre ingrediente. Poate afecta reflexele conducătorilor auto și ale persoanelor care folosesc utilaje, în primele 5 ore de la administrare. A se păstra la loc uscat, ferit de lumină și căldură.
Compoziție per capsulă:
Melatonină – 5 mg
Vitamina C lipozomală – absorbție superioară, imunitate puternică și beneficii extinse
Colagenul – beneficii, rol în organism, tipuri și surse naturale
Magneziu bisglicinat: beneficii, proprietăți și utilizări esențiale
Recenzii
Nu există recenzii până acum.